Как выйти из депрессии после развода, как начать новейшую жизнь после развода

Даже желанный  развод, которого желали обе стороны, — не удовлетворенное событие, которое   круто меняет  закоренелое течение жизни, просит новых решений, накладывает новые обязанности.

Не напрасно психологи говорят, что самое  тяжелое переживание по уровню стресса – это погибель 1-го из супругов или развод, бывает ведь развод при беременности, это ещё более тяжелое испытание.

Методов, которые посодействуют выйти из депрессии после развода или не погрузиться в нее, по сути не так много.

1-ый. Метод выйти из депрессии: Все поменять! Развод в прошедшем!

Самое обычное (и самое сложное) – все поменять, хотя бы на время. Попытайтесь поменять квартиру, работу,  город. Либо хотя бы найдите возможность куда-то уехать на пару месяцев. Да, от себя не убежишь, но никто и не рекомендует  бежать.  Не  удирать – поменять, т.е. поменять обычные происшествия на что-то другое. Обмен квартиры может занять много сил, потребовать дополнительных усилий и переживаний, и этим отвлечет от переживаний от разрушившегося брака. То же самое со сменой работы. В конце концов, поговорка про то, что необходимо вышибать клин клином часто оказывается правильной на практике.

Уехать куда-то идеальнее всего с некий определенной целью, по другому, гуляя по незнакомым городкам, вы не увидите ни  красивых соборов, ни прекрасных видов – ничего, не считая собственной печали. Возможно, вы издавна желали узреть все самые именитые замки Сеправильной Европы или прокатиться на  гондоле? На данный момент самое время. Отчаливайте за новыми впечатлениями. От себя вы не избавитесь, но незнакомые происшествия жизни, другие местности  и привычки – это то, что для вас необходимо. Только речь должна идти как минимум о месяце, а лучше 2-ух. 10 дней здесь навряд ли посодействуют.

2-ой. Метод выйти из депрессии: Добавьте нового в вашу жизнь

Можно  идти другим методом. Если уж завершилась одна глава вашего романа, то не теряйтесь и откройте другую, новейшую. Начните бизнес, если вы издавна  этого желали, но по каким-то причинам (возможно, супруг не одобрял?) так этого и не сделали. Если вы вправду этого желаете, то новый проект всосет вас с головой.

Возможно, все годы брака вы желали заняться спортом? Вести здоровый стиль жизни? Тогда на данный момент – самое время. Сейчас вы можете отрешиться от  томных мясных ужинов, неотклонимых котлет и поездок на выходных в гипермаркет. Купите для себя прекрасные кроссовки и форму , запишитесь в фитнес-центр, выходите по утрам на пробежку и заведите в собственном холодильнике легкий йогурт, пророщенную пшеницу, свежайшие овощи и фрукты. Никто вас не упрекнет!

Вы все годы супружества не могли заняться  своим хобби? Ну теперь-то для вас ничто  и никто  не мешает! Танго,  роспись по шелку,  автогонки, лепка из глины или курсы фото – все, чем вы желали заниматься или занимались урывками,  сейчас для вас доступно полностью.

Не делать глупостей после развода!

Многие после развода конвульсивно стараются немедля отыскать для себя новейшую пару, начинают бегать на свидания, как будто наверстывая годы моногамии.

Не делайте этого! Воспользуйтесь  своим одиночеством, конечно, временным. Долгие и длительные годы вы не были ни минутки в одиночестве, вы были интегрированы в семейные дела, где часто приходилось в чем или идти на компромиссы, отрешаться от желанного,  учесть интересы супруга. Вам часто просто не оставалось времени побыть самой собой, разобраться со своими чувствами, желаниями и эмоциями, не так ли?

Конечно, вы делали это, так как обожали и старались быть мудрейшей супругой. Но сейчас-то вы одиноки! Не пугайтесь этого состояния, просто  насладитесь им. Побудьте малость эгоисткой, делайте, в конце концов, то, что вы желаете и не делайте то, к чему не лежит душа. Не спешите быстрее отыскать кого-либо, чьи желания и рвения снова будут ограничивать ваши. Побудьте в свободном полете и разберитесь внутри себя.  Тем паче, обычно, дела, которые завязываются от отчаяния после развода, приводят к новым разочарованиям. Женщина, которая  отыскивает кого-либо немедля для того, чтоб заткнуть образовавшуюся пустоту, -легкая добыча для тех, кто умеет пользоваться  ситуацией. Если уж для вас так необходимо о ком-то заботиться и кому-то подчиняться, лучше заведите щенка.