Как приготовить брокколи смачно — Два не плохих рецепта

Вы по сути в курсе, что это — супер подходящая капуста, почему-или немногим нашим соотечественникам нравится на вкус данный чудо-овощ.

На данный момент определим, как приготовить брокколи смачно тем паче, что эта капуста  содержат неограниченное количество всяких подходящих веществ: бета-каротин, фолиевую кислоту, калий, витамин С и антиоксиданты.

А это означает, что поддержка иммунитета идет по полной программке и от рака защищает. Основное развить пристрастие к блюдам с данной капустой. Для этого необходимо 2 опробованных мною рецепта.

Салат с брокколи

Продукты:

• полкило брокколи
• 10-12полос тонко нарезанного бекона
• жменя изюма
• 1 малая красноватая луковка
• полстакана грецких орехов
• сладкий красный перец
• пол-упаковки майонеза
• столовая ложка яблокового уксуса

Изготовление:

1. Бекон обжарить на сухой сковороде перед тем как он свернется. Выложить на полотенце и подождать, в то время, когда он остынет. Раскрошить на мелкие ломтики.
2. Капусту разобрать на маленькие соцветия, вымыть и обдать крутым кипяточком.
3. Лук почистит и порезать узенькими полукольцами.
4. Перец помыть и очистить от семян, порезать ломтиками.
5. В салатнице смешать брокколи, лук, перец, изюм.
6. Сделать соус из уксуса и майонеза и заправить этим ингредиенты салата и поставить настаиваться как минимум на час…
7. Орешки измельчить и просто обжарить, остудить.
8. Перед тем, как станете угощать салатом, сверху посыпьте беконом и орешками.

Это очень смачное блюдо, по окончании его дегустации вы точно полюбите данный вид капусты и станете готовить его как и я: достаточно часто и просто.

Макароны с чесноком и брокколи

Продукты:

• 10-12 соцветий брокколи
• полпачки макарон (обожаю огромные из жёстких видов злаковых)
• оливковое масло
• морская соль
• 2 зубочка чеснока

Как приготовить:

1. Отварить соцветия в воде около 4 мин.. Воду слету слить.
2. Сварить макароны, как стильно сказать альденте, чуток недоваривая. Помыть их.
3. Прямо в кастрюле смешать макароны, капусту, полить все небольшим числом масла, чуть посолить и порезать средне в макароны чеснок.

Вот и все. На вкус оба блюда  из капусты брокколи просто божественные. Эту капусту любят не считая того малыши, в случае если их вовремя приучить. Пробуйте мои блюда и делитесь вашими секретами, как  приготовить брокколи смачно.

Брокколи — Смачный и нужный гарнир. ПП рецепт. Как приготовить капусту брокколи.