Как правильно тужиться в протяжении родов
Здравствуйте, товарищи! Акушеры-гинекологи не устают повторять, что родовая деятельность – это труд. Неважно какая женщина должна очень очень очень вкладываться в данный процесс, чтобы он имел благополучный конец.
Уменьшить болевые чувства оказывает помощь сосредоточенность, отсутствие клика, верная техника дыхания – это установлено годами, поверьте. Кроме этого, будущая мамочка должна осознавать, как напрягаться в протяжении родов.
Что такое родовая деятельность
Женщина, вступая в процесс, по окончании которого на свет появится кроха, поочередно проходит три фазы родов. 1-ая – это схватки, 2-ая – потуги, 3-я – конкретно родоразрешение. В то время, когда ребенок появился, акушеру остается извлечь плаценту.
Болезненность в той или другой степени аккомпанирует все этапы родовой деятельности, но чувства, каковые будет испытывать женщина очень зависят от ее подготовки, умения вести себя в родах, физиологического болевого порога.
Оказать помощь преодолеть психические преграды и приготовить организм к томному, но в дальнем прошедшем ожидаемому труду, окажут помощь особенные курсы, каковые проводятся для будущих мам.
Там наглядно растолковывают, как возможно пройти каждую фазу возникновения малыша на свет с мельчайшим негативом, как преодолевать схватки без утраты сил, как напрягаться в протяжении родов.
Докторские советы На сей день возможно направляться двум техникам потуг:
- 1-ая – подразумевает полный акушерский контроль. Доктор, замечая за состоянием родовых дорог и продвижением малыша гласит, в то время, когда женщина должна напрягаться.
- 2-ая – другая. Женщина, повинуясь внутренним инстинктам, направляться велению собственного организма. В протяжении родоразрешения контролируется давление, пульс, отсчитываются временные промежутки. Акушер может порекомендовать тот момент, в то время, когда настало время потуг.
Вне зависимости от методики необходимо придерживаться правильного физиологического и дыхательного поведения.
Физиологические тонкости пребывают в последующем:
- Результативно принять вертикальное положение, присев на корточки, так как, как и в какой позе необходимо напрягаться в протяжении родов очень принципиально.
- В случае если доктор не разрешает стоять, лежа колени подводятся к подмышкам и разводятся в стороны.
- Потуги направляются вниз – на изгнание плода из матки.
- Сила должна концентрироваться на матке и мышцах брюшного пресса.
- Вопль – напрасная растрата энергии и зажим для мускул, что вредоносно и маме, и крохе.
Важно знать не только лишь как необходимо результативно и правильно напрягаться в протяжении родов, да и как дышать. При потугах дыхание должно быть нередким и неглубоким. Запрещено напрягаться на вдохе. Эти правила окажут помощь минимизировать боль и успешно показаться крохе на свет.
Не забудьте поделиться данной подходящей информацией в собственных аккаунтах в соцсетях, и подписаться на обновления блога. Всем фортуны!
